ဖွတ်စယ် ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ - ထိန်းချုပ်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် အတွင်းပိုင်း စောက်ဘောလုံး

အခမဲ့ ကုန်ကုန်သေးသေး ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာမီ သင့်ထံသို့ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
အမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
စာတို
0/1000

ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံး အရွယ်အစား ၅

ဖွတ်စယ်လ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိ လူကြီးများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွတ်စယ်လ်ပြိုင်ပွဲများအတွက် တရ်းရှားသော စံနှုန်းဖြစ်ပြီး အတွင်းခန်းကွင်းပေါ်တွင် ကစားရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤအထူးပြုထားသောဘောလုံးသည် အနောက်ဘက်အလျား ၆၂ မှ ၆၄ စင်တီမီတာအထိ ရှိပြီး အလေးချိန်မှာ ၄၀၀ မှ ၄၄၀ ဂရမ်အထိ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ရှေးရိုးစွဲ အပြင်ဘက်ကွင်းများတွင် ကစားသည့် ဆောက်ခ်ဘောလုံးများနှင့် ကွဲပြားမှုရှိသည်။ ဖွတ်စယ်လ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ သည် အတွင်းပိုင်းတည်ဆောက်မှုနှင့် လေဖိအားနည်းသော လေဖိအား (ပုံမှန်အားဖြင့် ၀.၄ မှ ၀.၆ အာတ်မော်စ်ဖဲယ်) ကြောင့် ပုံမှန်ထက် နည်းသော ပုံစံခုန်မှုကို ပေးစေသည်။ ဤထိန်းချုပ်ထားသော ခုန်မှုနည်းစွဲမှုသည် ဘောလုံးကို ကစားကွင်းများနှင့် ပိုမိုနီးကပ်စေပြီး ဖွတ်စယ်လ်ကစားနည်း၏ အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သော မြန်ဆန်သော ပေးပို့မှုများ၊ တိကျသော ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှုများနှင့် နည်းပါးသော ကစားနည်းများကို အထောက်အကူပေးသည်။ အပြင်ဘက်အဖ пок်သည် အရည်အသွေးမြင့် စင်သေတ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ပေါလီယူရီသိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး အတွင်းခန်းကွင်းများပေါ်တွင် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသော ခံနိုင်ရည်ကို ပေးစေပြီး ကစားချိန်ရှည်လျားစွာကြာမှုအထိ စံနှုန်းတူညီသော စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ပေါ်လ်များကို အများအားဖြင့် အပူဖောက်ချို့ထားသော သို့မဟုတ် လက်ဖ်စ်ချို့ထားသော ချောင်းများဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး အလွန်နှေးကွေးသော မျက်နှာပုံကို ဖန်တီးပေးသည်။ ထိုသို့သော မျက်နှာပုံသည် ပေးပို့မှုများနှင့် ရှုတ်ချမှုများအတွင်း ထိတ်လေးမှုနှင့် တိကျမှုကို မြင့်တက်စေသည်။ ဖွတ်စယ်လ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ သည် အထူးသော ဘလောက်က်စနစ်ကို ပါဝင်ထည့်သွင်းထားပြီး အများအားဖြင့် ဘူတုလ် သို့မဟုတ် လက်စ် ရောင်ခေါင်းများဖြင့် ပုံဖော်ထားသည်။ ထိုဘလောက်က်သည် ထိရောက်မှုရှိသော လေထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပုံစံတူညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ ထိခိုက်မှုများအပြီးတွင်ပါ အထောက်အကူပေးသည်။ ဤဘောလုံးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြိုင်ပွဲများအပြင် လေ့ကျင်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အပေါ်ယံကစားသမ်းများအတွက် လေ့ကျင်ရေးအသင်းများ၊ လူငယ်ဖွံ့ဖော်ရေး အကယ်ဒမီများနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင်မှုများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ လေ့ကျင်ရေးဆရာများသည် ဖွတ်စယ်လ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ ကို ပထမဆုံးထိတ်လေးမှု၊ နီးကပ်စွာထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကြုံတော့သော နေရာအကွက်များကို သိရှိမှုတို့ကို ဖွံ့ဖော်ရေးရန် အသုံးပြုကြသည်။ ဤဘောလုံး၏ ဒီဇိုင်းအတွေးအခေါ်သည် နည်းပါးသော ကစားနည်းများကို မြင့်တက်စေရန်နှင့် မြန်ဆန်သော ကစားနည်းများကို အားပေးရန် အလေးပေးထားပြီး ဖွတ်စယ်လ်အထူးသော လေ့ကျင်မှုနည်းလမ်းများမှတဆင်း စုံလင်သော ဆောက်ခ်ဘောလုံးစွမ်းရည်များကို မြင့်တက်စေရန် အရေးကြီးသော ကိရိယာဖြစ်သည်။

နာမည်ကြီးထုတ်ကုန်များ

ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်စား ၅ ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်၏ကစားနည်းအတွေ့အကြုံနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖေါ်ရေးကို တိုက်ရိုက်မြင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစေပါသည်။ သင့်၏လက်ရှိကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အမျှ မှီတည်ပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးသည် ဘောလုံး၏ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် ပြန်လည်ခုန်တက်မှုဂုဏ်သတ္တိများမှ ရရှိသည့် အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ပါသည်။ ထိုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ကစားနည်းသည် မြန်ဆန်ပြီး မြေပေါ်ကိုအခြေခံသည့် ကစားနည်းဖြစ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သည် ဘောလုံးကို အထူးကျွမ်းကျင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်မှုနှင့် ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုနည်းစွဲများကို ဖွံ့ဖေါ်တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ ထိုနည်းစွဲများသည် ပြင်ပ ဘောလုံးကစားနည်းတွင် တိုက်ရိုက်အသုံးချနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ဘောလုံးများနှင့် မတူဘဲ ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်စား ၅ သည် တစ်ခုချင်းစီသည် အသုံးပြုမှုတိုင်းတွင် ပိုမိုတိက်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကစားသမ်းများသည် သူတို့၏နည်းစွဲများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဖွံ့ဖေါ်ရေးနှင့် ဖိအားအောက်တွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်မှုကို ဖွံ့ဖေါ်ရေးနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုရှာဖွေရေးကို အရှိန်မြင့်ပေးပါသည်။ ဘောလုံး၏ အလေးချိန်ရှိသည့် တည်ဆောက်မှုသည် တစ်ခုချင်းစီသည် ထိတ်တုန်မှုကို အကောင်းဆုံးပေးစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သည် ခြေထောက်ဖြင့် ဘောလုံးကို မည်သို့ထိမှုရှိသည်ကို အတိအကျသိရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်၏နည်းစွဲများကို အများဆုံးအမြန်နှင့် အတိအကျဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ထိုချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်သည့် ထိတ်တုန်မှုသည် ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်စား ၅ ကို အထူးသဖြင့် အတိအကျဖြင့် ပေးပို့မှု၊ ရှုတ်ခုန်အားနှင့် ပထမဆုံးထိမှုကို အကောင်းဆုံးဖွံ့ဖေါ်ရေးအတွက် အထူးသင့်တော်သည့် လေ့ကျင်မှုကိရိယာဖြစ်စေပါသည်။ ဘောလုံး၏ ခံနိုင်ရည်ရှိသည့် အပြင်ဘက်ပစ္စည်းများသည် အတွင်းပိုင်းကွင်းများပေါ်တွင် ဖွေးမှုနှင့် ပုံပေါ်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်၏ရင်းနှီးမှုသည် လေ့ကျင်မှုများနှင့် ပြိုင်ပွဲများအများအပြားတွင် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပုံပေါ်မှုနှင့် အတူတက်နေပါသည်။ သင့်သည် အတွင်းပိုင်းကွင်းများပေါ်တွင် အသုံးပြုသည့် ပုံမှန်ဘောလုံးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်စား ၅ သည် ပိုမိုနည်းပါးသည့် အကြိမ်ရေအားဖြင့် အစားထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သည် အချိန်ကုန်သက်သက်ဖြစ်သည့် လေထုဖြည့်ခြင်းကို ပိုမိုနည်းပါးစွာသုံးရပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သည် ပိုမိုများစွာသော အချိန်ကို ကစားရေးအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဘောလုံး၏ ပုံသဏ္ဍာန်သည် မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဘောလုံး၏ ပျံသန်းမှုလမ်းကြောင်းများနှင့် ခုန်တက်မှုများသည် မှန်ကန်စွာ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်၏နည်းစွဲများကို အသုံးပြုရေးတွင် ယုံကြုံမှုကို တည်ဆောက်ပေးပါသည်။ ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်စား ၅ ဖြင့် လေ့ကျင်မှုပေးသည့် ကစားသမ်းများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်သည့် တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် ညှိနှိုင်းမှုများကို ဖွံ့ဖေါ်ရေးနှင့် ရှိန်းသည့် ခုန်တက်မှုသည် အမြဲတမ်း အာရုံစိုက်မှုနှင့် မြန်ဆန်သည့် ပြောင်းလဲမှုများကို လိုအပ်ပါသည်။ ဘောလုံးသည် အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ပေါင်းစပ်ကစားမှုများကို ဖွံ့ဖေါ်ရေးနှင့် ဘောလုံး၏ အပြုအမှုသည် အတိအကျဖြင့် အတိုအကျော်ဖြင့် ပေးပို့မှုများနှင့် အာကာသထဲသို့ ရှေးရှေးသွားမှုများကို အားပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရှည်လျားသည့် အလွတ်ထုတ်မှုများကို မှီတည်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ကာယကျွမ်းကျင်မှုရှိသည့် စိတ်ဝင်စားသူများသည် ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်စား ၅ ကို သေးငယ်သည့် အဖွဲ့အစည်းကွင်းများနှင့် လေ့ကျင်မှုများတွင် အရှိန်အဟောင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးကို အထူးသဖြင့် အသုံးပြုကြပါသည်။ ထို့ကြောင့် နှလ်းနှလ်ကျေးဇူးများကို ရရှိပါသည်။ အသက်ငယ်သည့် ကစားသမ်းများသည် အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်အတိုင်းအတာများကို အထူးသဖြင့် အကျေးဇူးပြုပါသည်။ ထိုအတိုင်းအတာများသည် သူတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖေါ်ရေးနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့၏ နည်းစွဲများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဖွံ့ဖေါ်ရေးနှင့် သူတို့၏ စွမ်းရည်ကို မှီတည်ပါသည်။ ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်စား ၅ ၏ အသုံးပြုနိုင်မှုများသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အဆောက်အဦးများမှ စတင်၍ ကျောင်းအားကစားခန်းမများအထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကစားနည်းအများအပြားနှင့် လေ့ကျင်မှုရည်မှန်းချက်များအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည့် အသုံးပြုနိုင်မှုများကို ပေးစေပါသည်။

Latest News

အားကစားသမားများ လေ့ကျင့်ရာတွင် ရัก်ဂီဘောလုံး၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အချက်များမှာ အဘယ်နည်း။

18

May

အားကစားသမားများ လေ့ကျင့်ရာတွင် ရัก်ဂီဘောလုံး၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အချက်များမှာ အဘယ်နည်း။

အားကစားသမ်းများအတွက် အထူးသဖြင့် ပင်ကုန်သည်များ၊ ကလပ်စီနီယာများနင့် လေ့ကျင့်ရေးညှိနှိုင်းသူများအနက် စွမ်းဆောင်ရည်အရည်အသွေးနှင့် ရှည်လျားသောကာလအတွက် ရင်းနှီးမှုကို ဟန်ခေါင်းညှိရန် လိုအပ်သည့် အချိန်တွင် ရักဘီးဘောလုံး၏ ခံနိုင်ရည်ကို ဆုံးဖြတ်သည့် အချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ကိုင်တွယ်မှုစွမ်းရည်အတွက် ရက်ဂီဘောလုံး၏ ကိုင်မှုစွမ်းရည်သည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးပါသနည်း။

11

May

ကိုင်တွယ်မှုစွမ်းရည်အတွက် ရက်ဂီဘောလုံး၏ ကိုင်မှုစွမ်းရည်သည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးပါသနည်း။

ရက်ဘီဘောလုံး၏ အက်ဒ်ဟေရ် (grip) အရည်အသွေးသည် ကစားသမ်းများအနေဖြင့် ပြိုင်ပွဲဖိအားအောက်တွင် သန့်ပါသော ဖမ်းဆုပ်မှုများ၊ တိကျသော ပေးပို့မှုများနှင့် လုံခြုံသော ကိုင်တွယ်မှုများကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည် သို့မဟုတ် မိုင်မိုင်သည်ကို အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။ မျက်နှာပုံစံအများအားဖြင့် အလှဆင်ရန်အတွက်သာ အသုံးပြုသည့် အားကစားပစ္စည်းများနှင့် ကွဲပါသည်။ အက်ဒ်ဟေရ်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ရักบี้ဘောလုံးအရွယ်အစားသည် ကစားပွဲအဆင့်အများအပြားတွင် မည်သို့ကွဲပြားပါသနည်း။

04

May

ရักบี้ဘောလုံးအရွယ်အစားသည် ကစားပွဲအဆင့်အများအပြားတွင် မည်သို့ကွဲပြားပါသနည်း။

ရักบี้ဘောလုံးအရွယ်အစားသည် ကစားသမ်းများ၊ ကွင်းလုပ်သမ်းများနင့် ပစ္စည်းစီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့များအတွက် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် လုံခြုံရေးကို အာမခံရန်အတွက် ကစားနေသည့် အဆင့်အလိုက် မည်သို့ကွဲပြားသည်ကို နားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရက်ဘီဘောလုံး၏ အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်သည် မှმ်သောအရာများမဟုတ်ပါ— ၎င်းတို့သည် ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ရက်ဘီဘောလုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် ကစားခြင်းကို မည်သို့သက်ရောက်စေပါသနည်း။

01

May

ရက်ဘီဘောလုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် ကစားခြင်းကို မည်သို့သက်ရောက်စေပါသနည်း။

ရက်ဘီဘောလုံးသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် အထင်ရှားဆုံးသော အားကစားပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ထူးခြားသော ပရိုလေးတ် စီဖော်ရွှိုက် (prolate spheroid) ပုံစံကြောင့် ချက်ချင်းသိရှိနိုင်ပါသည်။ စောက်ခ်ဘောလုံး (soccer) သို့မဟုတ် ဘက်စကက်ဘောလုံး (basketball) တွင် အသုံးပြုသည့် အကောင်းဆုံး စက်ဝိုင်းပုံစံဘောလုံးများနှင့် ကွဲပါသည်။ ရက်ဘီဘောလုံးသည် ရှည်လျောင်သော အနောက်ပုံစံ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

အခမဲ့ ကုန်ကုန်သေးသေး ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာမီ သင့်ထံသို့ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
အမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
စာတို
0/1000

ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံး အရွယ်အစား ၅

ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် တိကျစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အနိမ့်ဆုံး ပုံစံခုန်ပေါက်မှု နည်းပညာ

ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် တိကျစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အနိမ့်ဆုံး ပုံစံခုန်ပေါက်မှု နည်းပညာ

ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ သည် အနိမ့်ပါးသော ပုံစံချို့ထားသော ပုံပေါ်မှု (low bounce) အင်ဂျင်နီယာပညာကို အသုံးပြုထားပြီး ယင်းနည်းပညာသည် ထိုဘောလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသော စောက်ဘောလုံးများမှ အဓိကအားဖြင့် ကွဲပြားစေပါသည်။ ထို့အပြင် ကစားသမ်းများသည် ကစားချိန်တိုင်းတွင် ဘောလုံးနှင့် အပ်နှက်မှုကို တိကျစွာ ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဤအထူးပြုထားသော ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ သည် အတွင်းပိုင်း ဘလေဒါဒီဇိုင်း၊ ဖိုမ်အလွှာများနှင့် လေဖိအား စံချိန်များကို အသုံးပြု၍ ဘောလုံးကို မှန်ကန်စွာ ကစားမှုမျက်နှာပြင်နှင့် နီးကပ်စေရန် ဖန်တီးထားပါသည်။ ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ ကို မြေပြင်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ ၂ မီတာအမြင့်မှ ကျစေပါက ၅၀ မှ ၆၅ စင်တီမီတာအထိ ပုံမှန်အတိုင်း ပုံပေါ်မှု (rebound) ရှိပါသည်။ ထိုအချက်သည် အလားတူအခြေအနေများတွင် ပုံပေါ်မှုများသည် ပိုမိုမြင့်မားသည့် စောက်ဘောလုံးများနှင့် ကွဲပြားပါသည်။ ဤထိန်းချုပ်ထားသော ပုံပေါ်မှုသည် ကစားသမ်းအားလုံးအတွက် အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ပေးစေပါသည်။ ပုံပေါ်မှုနိမ့်ချိန်မှုကြောင့် ကစားသမ်းများသည် ဘောလုံးနှင့် နီးကပ်စွာ ရှိနေရပါမည်။ ထိုအချက်သည် ကစားသမ်းများအား ကြီးမားသော နေရာကျဉ်းများတွင် အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သော ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှုနှင့် မြန်ဆန်သော ခြေလှမ်းများကို ဖွံ့ဖြိုးစေပါသည်။ မြန်ဆန်သော အပ်နှက်မှုများအတွင်း ဖူတ်ဆောလ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ သည် ကစားသမ်းများ၏ နည်းပညာအရ ကျွမ်းကျင်သော နေရာတွင် အမြဲတမ်း ရှိနေပါသည်။ ထိုအချက်ကြောင့် ကစားသမ်းများသည် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် အ......
ရှည်လျားစွာသုံးစွဲနိုင်ရန်အတွက် အဆင့်မြင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော တည်ဆောက်မှု

ရှည်လျားစွာသုံးစွဲနိုင်ရန်အတွက် အဆင့်မြင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော တည်ဆောက်မှု

Futsal ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ ဟာ အတွင်းကွင်းကစားပွဲရဲ့ ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေကို ခံနိုင်ဖို့ အထူးပြုပြီး ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အဆင့်မြင့်ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ အင်ဂျင်နီယာကို သုံးထားပါတယ်။ အဲဒီမှာ ကျက်သရေရှိတဲ့ မျက်နှာပြင်တွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အသုံးပြုမှုက ပိုနိမ့်တဲ့ ဘောလုံးတွေကို လျင်မြန်စွာ ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဘောလုံးများကို ထုတ်လုပ်သူများက အဆင့်မြင့်သော အတုအရေပြား သို့မဟုတ် အပူပိုင်းသတ္တု ပော်လီယူရသနင် အပြင်အခွံများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ၎င်းတို့ဟာ ဆိုင်းဒယ်များ၊ နံရံမှောက်ခြင်းများနှင့် အားကစားရုံများ၏ ကြမ်းပြင်များနှင့် ထပ်တလဲလဲ ထိတွေ့မှုများတွင် ဖြစ်ပေါ် ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုဖြစ်စဉ်မှာ ခံနိုင်ရည်သာမက တစ်သမတ်တည်းလုပ်ဆောင်မှုလက္ခဏာတွေကိုပါ ဦးစားပေးထားပြီး Futsal ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ ဟာ သက်တမ်းရှည်တာတစ်ခုလုံး ထိတွေ့မှု၊ ခံစားမှုနဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားတာကို သေချာစေပါတယ်။ အပူပိုင်းအလွှာနဲ့ တိကျတဲ့ချုပ်ခြင်းနည်းပညာတွေအပါအဝင် အဆင့်မြင့်ကပ်နည်းပညာတွေက ခွဲထွက်မှုကို တားဆီးကာ ထောင်ချီတဲ့ထိခိုက်မှုအပြီးမှာတောင် ဘောလုံးရဲ့ တည်ဆောက်မှု တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ ခိုင်မာတဲ့ ချုပ်ရိုးဖွဲ့စည်းမှုတွေကို ဖန်တီးပါတယ်။ ဒီဆောက်လုပ်ရေးနည်းလမ်းတွေက အားကို ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အချုပ်အခြာတွေမှာ အာရုံစိုက်တာထက် ဘောလုံးတစ်ခုလုံးမှာ တင်းမာမှုကို တန်းတူဖြန့်ဝေတဲ့ အချိုးမဲ့နီးပါး မျက်နှာပြင်တစ်ခု ရစေတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အဆင့်မြင့် ဘူတီးလ်ဂွမ်းမှ ထုတ်လုပ်ထားသော အတွင်းပိုင်းပြွန်စနစ်သည် လေကို အထူးထိန်းသိမ်းပေးပြီး အမြဲတမ်း ထိန်းသိမ်းရန် မလိုဘဲ Futsal ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖြည့်တင်းထားနိုင်သည်။ ဒီမြင့်မားတဲ့ လေထိန်းချုပ်မှုက လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ပွဲများစွာမှာ တစ်သမတ်တည်း စွမ်းဆောင်မှုဖြစ်စေပြီး ဘောလုံးတွေ အရှိန်လျှော့တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ စွမ်းဆောင်မှု အပြောင်းအလဲတွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။ ရေရှည်ခံနိုင်မှု အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ဘောလုံး၏ ပုံသဏ္ဌာန် ထိန်းသိမ်းမှု ဂုဏ်သတ္တိများအထိ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ်ပြန့်စွာ ကျယ် အရည်အသွေးမြင့် ဖူဆယ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူ ကစားသမားများနှင့် နည်းပြများက အစားထိုးမှုနှုန်း လျော့နည်းခြင်းအားဖြင့် ချက်ချင်း ကုန်ကျစရိတ် အကျိုးကျေးဇူးများကို အသိအမှတ်ပြုကြသည်၊ ဤဘောလုံးများသည် အလားတူ အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသောအခါ ပုံမှန်ရွေးချယ်မှုများကို သိသိသာသာ ပိုမိုသက်တမ်း ခိုင်မာတဲ့ တည်ဆောက်မှုက ဘောလုံးရဲ့ တုံ့ပြန်မှု (သို့) ထိတွေ့မှု အာရုံခံမှုကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိပဲ တည်တံ့မှုလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ စွမ်းဆောင်မှု မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဟန်ချက်ညီစေတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အင်ဂျင်နီယာကို ပြသပါတယ်။ ထိန်းသိမ်းမှုသည် ရိုးရှင်းနေသည်၊ အမှိုက်နှင့် ကွင်းဆင်းမှုန်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ပုံမှန် လေသွင်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့် အခြေခံသန့်ရှင်းမှုသာလိုအပ်သည်၊ အလုပ်များသော အသင်းများနှင့် လူတစ်ဦးချင်းကစားသမားများအတွက် လုံခြုံသောပစ္စည်းများလိုအပ်ပြီး ကြီးမားသော ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ချက်မရှိသောအတွက် Futsal ဘောလုံး
စံနှုန်းများအတွက် အကောင်းဆုံး အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန် သတ်မှတ်ချက်များ

စံနှုန်းများအတွက် အကောင်းဆုံး အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန် သတ်မှတ်ချက်များ

ဖတ်ဆယ်လ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ သည် နိုင်ငံတကာဖတ်ဆယ်လ်အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့များမှ သတ်မှတ်ထားသော တိကျသော အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်အတိုင်းအတာများကို လိုက်နာပါသည်။ ထိုသို့သော စံချိန်စံညွှန်းများသည် ပြိုင်ပွဲအဆင့်အလုံးစုံနှင့် အသက်အပိုင်းအခြားအားလုံးတွင် အားကစားသမားများအတွက် စံချိန်ညီညွတ်သော ကစားခွင့်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤဘောလုံး၏ ပတ်လုံးဝန်းသည် စင်တီမီတာ ၆၂ မှ ၆၄ အထိ ရှိပါသည်။ ထိုအရွယ်အစားသည် လူကြီးများ၏ လက်များနှင့် ခြေထောက်များအတွက် စံချိန်ညီညွတ်သော အရွယ်အစားဖြစ်ပြီး ဘောလုံးကို လက်နှင့်ပေးချိန်ခြင်း (throw-ins) အတွက် သက်တောင်းသက်သာဖြင့် ကိုင်တွယ်နိုင်စေပါသည်။ ထို့အပါအဝင် ဘောလုံးကို လှုပ်ရှားစေခြင်း (dribbling)၊ ပေးပို့ခြင်း (passing) နှင့် ရှုတ်ချခြင်း (shooting) အတွက် အကောင်းဆုံး ထိတွေ့မှုများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ၄၀၀ မှ ၄၄၀ ဂရမ်အထိ သေးငယ်စွာ ချိန်ညှိထားသော အလေးချိန်အတိုင်းအတာသည် ထိန်းချုပ်နိုင်မှုနှင့် အရှိန်အဟောင်း (momentum) အကြား စံချိန်ညီညွတ်သော ဟန်ချက်ညီမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထိုအလေးချိန်သည် မြန်ဆန်စွာ လှုပ်ရှားစေခြင်းနှင့် လမ်းကြောင်းပြောင်းလဲခြင်းအတွက် လေးလေးနက်နက်မှုမရှိသော်လည်း လေထဲတွင် တည်ငြိမ်စွာ ပျံသန်းနိုင်ခြင်းနှင့် အားကောင်းစွာ ရှုတ်ချနိုင်ခြင်းအတွက် လုံလောက်သော အလေးချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤစံချိန်ညီညွတ်သော အတိုင်းအတာများသည် ဖတ်ဆယ်လ်ဘောလုံးအရွယ်အစား ၅ ဖြင့် လေ့ကျင်မှုပေးနေသော ကစားသမားများသည် ပြိုင်ပွဲများတွင် တိုက်ရိုက်အသုံးချနိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် ကြွက်သားအမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အမှတ်သော အ......

အခမဲ့ ကုန်ကုန်သေးသေး ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာမီ သင့်ထံသို့ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
အမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
စာတို
0/1000