ပရီမီယံ လက်ဖက်သား လူငယ် ဘတ်စကက်ဘောလုံး – လူငယ် အားကစားသမားများအတွက် တရားဝင်အရွယ်အစား | အထူးကောင်းမွန်သော ကိုင်တွယ်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု

အခမဲ့ ကုန်ကုန်သေးသေး ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာမီ သင့်ထံသို့ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
အမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
စာတို
0/1000

လက်မှုပညာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လူငယ်များအတွက် ဘက်စကက်ဘော

လေသား လူငယ် ဘတ်စကက်ဘောသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်ရှိ ပစ္စည်းများ၏ မှန်ကန်သော ခံစားမှုကို ခံစားရင်း ဘတ်စကက်ဘောကျွမ်းကျင်မှုများကို ဖွံ့ဖေါ်တည်ဆောက်လိုသော လူငယ်အားကစားသမားများအတွက် အထူးသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၈ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အရွယ် ကစားသမားများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဤဘတ်စကက်ဘောသည် ရှေးရိုးစွဲ လက်မှုပညာနှင့် ခေတ်မီ စွမ်းဆောင်ရည်စံနှုန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အထူးသော ကစားသုံးခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစေပါသည်။ လေသား လူငယ် ဘတ်စကက်ဘောသည် မှန်ကန်သော လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားပါသည်။ ထိုကြောင့် စင်သေတ်တစ် (synthetic) အစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အထူးသော ကိုင်တွယ်မှု၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် ဘတ်စကက်ဘောကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှုကို ပေးစေပါသည်။ လူငယ်ကစားသမားများအတွက် တရားဝင်အရွယ်အစားဖြစ်သော ဤဘတ်စကက်ဘောသည် လူငယ်အားကစားသမားများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များနှင့် ကိုက်ညီသော ဘတ်စကက်ဘောအရွယ်အစားကို သုံးခြင်းဖြင့် ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖေါ်ရေးကို မှန်ကန်စွာ ပေးစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အသက်ငယ်စဥ်ကုန်းတွင် မှန်ကန်သော ပစ်လွှတ်မှုပုံစံနှင့် ကိုင်တွယ်မှုနည်းလမ်းများကို ဖွံ့ဖေါ်တည်ဆောက်ပေးပါသည်။ ဤဘတ်စကက်ဘောတွင် လေသားများပေါ်တွင် ခေတ်မီ စိုစွတ်မှုကို စုပ်ယူသော နည်းပညာများကို ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အင်တင်စ် လေ့ကျင်မှုများ သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲများအတွင်း အများကြီး ပေါ်လော့ပေါ်လော့ဖြစ်နေသော အချိန်များတွင်ပါ ကိုင်တွယ်မှုကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ ဤဘတ်စကက်ဘောတွင် အရည်အသွေးမြင့် ရောင်းဘာ အတွင်းသော အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် လေထုကို အများကြီး ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသည့် မည်သည့် ကစားကွက်ပေါ်တွင်မဆို တည်ငြိမ်သော ပုံစံဖြင့် ပုံမှန်အတိုင်း ပုံပေါ်လေးမှုကို ပေးစေပါသည်။ ဤဘတ်စကက်ဘောတွင် နက်ရှိုင်းသော အမျှောင်ကြောင်းများ (deep channel design) ကို အသုံးပြုထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူငယ်ကစားသမားများအတွက် လက်ချောင်းများကို မှန်ကန်စွာ ထားရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဘတ်စကက်ဘောကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် မှန်ကန်သော ပစ်လွှတ်မှုနည်းလမ်းများ၊ တိက်မှန်သော ပေးပို့မှုများနှင့် ယုံကြည်မှုရှိသော လှုပ်ရှားမှုများကို လူငယ်ကစားသမားများ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အထူးသော လေသားပစ္စည်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သဘောကျစေသော ခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထိုသို့သော ခံစားမှုကို စင်သေတ်တစ် (synthetic) ပစ္စည်းများဖြင့် မှန်ကန်စွာ မှုန်းထားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်များစွာ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအတွင်း ဖွဲ့စည်းမှုအား မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ ဤဘတ်စကက်ဘောသည် လူငယ်လေ့ကျင်ရေးအဖွဲ့များ၏ တရားဝင် အသုံးပြုမှုစံနှုန်းများနှင့် အလေးချိန်လိုအပ်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူငယ်အားကစားသမားများသည် အဆင့်မြင့်သော ပြိုင်ပွဲများသို့ တိုးတက်ရေးအတွက် အသုံးပြုရေးအတွက် ပြင်ဆင်ထားသော ပစ္စည်းများဖြင့် လေ့ကျင်မှုများနှင့် ပြိုင်ပွဲများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ လေသား လူငယ် ဘတ်စကက်ဘောတစ်လုံးချင်းစီသည် ပုံပေါ်လေးမှု တည်ငြိမ်မှု၊ ချောင်းများ၏ ခံနိုင်ရည်နှင့် အထောက်အပံ့အားလုံးကို စိစိမ်စွာ စမ်းသပ်စွဲမ်းခြင်းများကို အပြီးသော် ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ ဤအရည်အသွေးမြင့် အားကစားဖွံ့ဖေါ်ရေးအတွက် ရင်းနှီးမှုသည် လူငယ်ကစားသမားများအတွက် အခြေခံကျွမ်းကျင်မှုများကို တည်ဆောက်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုရှိလာခြင်းနှင့် ဘတ်စကက်ဘောကို အသက်တာတစ်လျှောက် ခံစားမှုရှိလာခြင်းကို အထောက်အပံ့ပေးပါသည်။

ထုတ်ကုန်အသစ်များ

လေသား လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် လူငယ် ကစားသမ်းများ၏ ဖွံ့ဖေါ်ရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစေပါသည်။ အမှန်တကယ်သော လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် ဘောလုံးသည် လူငယ် အားကစားသမ်းများအား ဘောလုံးကို ဒရိုင်ဘယ်လုပ်ခြင်း၊ ဖောက်ပေးခြင်းနှင့် ရှုတ်ခြင်း စသည့် လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ပိုမိုထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အထူးကောင်းမွန်သည့် ကိုင်ဆောင်မှု အရည်အသွေးကို ပေးစေပါသည်။ ဤအထူးကောင်းမွန်သည့် ကိုင်ဆောင်မှုသည် ကစားသမ်းများ အခြေခံနည်းစွမ်းများကို သင်ယူနေစဉ် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဘောလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှုသည် အဆင့်မြင့် ဘတ်စကက်ဘော နည်းစွမ်းများအားလုံး၏ အခြေခံအုတ်မူဖြစ်သည်။ မိဘများနှင့် ကွန်ရက်များသည် လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးသည် အသုံးပြုမှုအချိန် နှစ်ထောင်ချီ၍ လေ့ကျင်းမှုများနှင့် ပြိုင်ပွဲများတွင် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပုံပန်းသဏ္ဍာန် နှစ်များစွာကြာအောင် သိသိသာသာ ကျဆင်းမှုမရှိဘဲ အထူးကြံ့ခိုင်မှုကို ပေးစေသည်ကို အသိအမှတ်ပြုကြပါသည်။ စင်သေတ်တစ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးများနှင့် ကွဲပြားစွာ လေသား ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးများသည် အသုံးပြုမှုကြာလာသည်နှင့်အမျှ မျှော်လင်းသည့် မျက်နှာပုံများ ဖော်ပေးခြင်း (slick surfaces) သို့မဟုတ် မျက်နှာပုံများ ပျောက်ဆုံးခြင်းများ မဖြစ်ပါ။ အစားထိုး၍ လေသားသည် အသုံးပြုမှုကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါသည်။ လေသားသည် အသုံးပြုသူ၏ ကိုင်ဆောင်မှု နည်းစွမ်းနှင့် ကိုက်ညီလာပါသည်။ လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံး၏ အမှန်တကယ်သော အရသာသည် ပရောဖက်ရှင်နယ် ကစားသမ်းများ အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများနှင့် နီးစပ်ပါသည်။ ဤအချက်သည် လူငယ် အားကစားသမ်းများကို စေ့ဆော်ပေးပါသည်။ ထို့အပါအဝင် လေ့ကျင်းမှုအချိန်များကို ပိုမိုအရေးကြီးပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည့် အဖြစ် ခံစားစေရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးကို အသုံးပြုသည့် အခါ လူငယ် ကစားသမ်းများသည် ပိုမိုတည်ငြိမ်သည့် ရှုတ်ခြင်း နည်းစွမ်းများကို ဖွံ့ဖေါ်ရေး ပေးပါသည်။ ဘောလုံး၏ ပစ္စည်းသည် လွှတ်ထုတ်မှု နည်းစွမ်းနှင့် လှည့်ပေးမှု နည်းစွမ်းအပေါ် ယုံကြည်စွာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးစေပါသည်။ လေသားမျက်နှာပုံတွင် ပါဝင်သည့် စိုစွတ်မှုကို စုပ်ယူသည့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရှိန်မြင့် လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ဘောလုံးကို ပျော်လွယ်သည့် အခြေအနေသို့ မရောက်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဤအချက်သည် ဘောလုံးကို ထိန်းသိမ်းရန် အခက်အခဲများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့အပါအဝ် ကစားသမ်းများသည် အကောင်းဆုံး အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံး အခွင့်အရေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးသည် လူငယ် ကစားသမ်းများအတွက် သင့်တော်သည့် အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန် သတ်မှတ်ချက်များကို ပေးစေပါသည်။ ဤအချက်သည် ကလေးများသည် အရွယ်အစား မျှော်လင်းသည့် ပစ္စည်းများဖြင့် လေ့ကျင်းမှုများ ပြုလုပ်သည့်အခါ မကောင်းမွန်သည့် အလေ့အကျင်းများ ဖွံ့ဖေါ်ရေးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ကွန်ရက်များသည် လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးများဖြင့် လေ့ကျင်းမှုများ ပြုလုပ်သည့် အသင်းများသည် အရည်အသွေးနိုင်ငံချောင်း နိမ့်သည့် အသုံးပြုမှုများကို အသုံးပြုသည့် အသုံးပြုမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဖောက်ပေးမှု တိကျမှုနှင့် ရှုတ်ခြင်း ရှုခ်မှုများတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တိုးတက်မှုကို တွေ့ရှိကြပါသည်။ လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးတစ်လုံးကို ရင်းနှီးမှုအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည့်အတွက် စုစုပေါင်း စုစုပေါင်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ဘောလုံးတစ်လုံးသည် နှစ်များစွာကြာအောင် ကစားသမ်းတစ်ဦးအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မက်ထားသည့် အကြိမ်ရှိသည့် အစားထိုးမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံး၏ ပရောဖက်ရှင်နယ် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် အရသာသည် အသုံးပြုသူများ၏ အသုံးပြုမှုကို ပိုမိုမှုန်းမှုရှိစေပါသည်။ ထို့အပါအဝ် ပိုမိုအရေးကြီးသည့် လေ့ကျင်းမှု ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤအချက်သည် စိတ်ဓာတ်ကြီးမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို အားပေးပါသည်။ လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးကို အသုံးပြုသည့် လူင့် အားကစားသမ်းများသည် လက်များ၏ အားကောင်းမှုနှင့် လက်ချောင်းများ၏ အားကောင်းမှုကို ပိုမိုမြင့်မားစေပါသည်။ ဘောလုံး၏ မျက်နှာပုံသည် အသုံးပြုသူများအား မျှော်လင်းသည့် နည်းစွမ်းများကို အသုံးပြုရန် တောင်းဆိုပါသည်။ အလွန်မျှော်လင်းသည့် ကိုင်ဆောင်မှု အားကို အသုံးပြုရန် ခွင့်မပေးပါသည်။ လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံး၏ တည်ငြိမ်သည့် ပုံစောင်မှု အရည်အသွေးသည် ကစားသမ်းများအား ဒရိုင်ဘယ်လုပ်ခြင်း ပုံစောင်မှုများနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်း နေရာများအတွက် တိကျသည့် အချိန်ကို ဖွံ့ဖေါ်ရေး ပေးပါသည်။ မိဘများသည် လေသားဖြင့် ပုံစောင်ထားသည့် လူငယ် ဘတ်စကက်ဘော ဘောလုံးအတွက် ရင်းနှီးမှုကို အားကစားသမ်းများ၏ အမှန်တကယ်သော အားကစား ဖွံ့ဖေါ်ရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အရေးကြီးသည့် ရင်းနှီးမှုအဖြစ် မှတ်ယူကြပါသည်။

အကြံပေးချက်များ

ဖတ်ဆော်လ်ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် စောက်ကားနှင့် မည်သို့ကွဲပြားပါသနည်း။

29

Apr

ဖတ်ဆော်လ်ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် စောက်ကားနှင့် မည်သို့ကွဲပြားပါသနည်း။

ဖူစယ်လ်သည် အသင်းချုပ်ဘောလုံး၏ အများကြီးကွဲပြားသော ပုံစံတစ်မျှော်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် အသိအမှတ်ပြုထားသော အားကစားနှင့် ကိုယ်ပိုင် အမျှော်အမှတ်၊ စည်းမျဉ်းများနှင့် ပြိုင်ပွဲအဆင့်ဆင်းများကို ဖန်တီးထားသည်။ ၁၉၃၀ ပုံနှင့် ၁၉၄၀ ပုံနှစ်များတွင် ဥရူဂွေးနိုင်ငံတွင် စတင်ခဲ့ပါသည်။ ဖူစယ်လ်ကို အတွင်းပိုင်းတွင် ကစားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
အားကစားသမားများ လေ့ကျင့်ရာတွင် ရัก်ဂီဘောလုံး၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အချက်များမှာ အဘယ်နည်း။

18

May

အားကစားသမားများ လေ့ကျင့်ရာတွင် ရัก်ဂီဘောလုံး၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အချက်များမှာ အဘယ်နည်း။

အားကစားသမ်းများအတွက် အထူးသဖြင့် ပင်ကုန်သည်များ၊ ကလပ်စီနီယာများနင့် လေ့ကျင့်ရေးညှိနှိုင်းသူများအနက် စွမ်းဆောင်ရည်အရည်အသွေးနှင့် ရှည်လျားသောကာလအတွက် ရင်းနှီးမှုကို ဟန်ခေါင်းညှိရန် လိုအပ်သည့် အချိန်တွင် ရักဘီးဘောလုံး၏ ခံနိုင်ရည်ကို ဆုံးဖြတ်သည့် အချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ကိုင်တွယ်မှုစွမ်းရည်အတွက် ရက်ဂီဘောလုံး၏ ကိုင်မှုစွမ်းရည်သည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးပါသနည်း။

11

May

ကိုင်တွယ်မှုစွမ်းရည်အတွက် ရက်ဂီဘောလုံး၏ ကိုင်မှုစွမ်းရည်သည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးပါသနည်း။

ရက်ဘီဘောလုံး၏ အက်ဒ်ဟေရ် (grip) အရည်အသွေးသည် ကစားသမ်းများအနေဖြင့် ပြိုင်ပွဲဖိအားအောက်တွင် သန့်ပါသော ဖမ်းဆုပ်မှုများ၊ တိကျသော ပေးပို့မှုများနှင့် လုံခြုံသော ကိုင်တွယ်မှုများကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည် သို့မဟုတ် မိုင်မိုင်သည်ကို အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။ မျက်နှာပုံစံအများအားဖြင့် အလှဆင်ရန်အတွက်သာ အသုံးပြုသည့် အားကစားပစ္စည်းများနှင့် ကွဲပါသည်။ အက်ဒ်ဟေရ်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ရက်ဘီဘောလုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် ကစားခြင်းကို မည်သို့သက်ရောက်စေပါသနည်း။

01

May

ရက်ဘီဘောလုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် ကစားခြင်းကို မည်သို့သက်ရောက်စေပါသနည်း။

ရက်ဘီဘောလုံးသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် အထင်ရှားဆုံးသော အားကစားပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ထူးခြားသော ပရိုလေးတ် စီဖော်ရွှိုက် (prolate spheroid) ပုံစံကြောင့် ချက်ချင်းသိရှိနိုင်ပါသည်။ စောက်ခ်ဘောလုံး (soccer) သို့မဟုတ် ဘက်စကက်ဘောလုံး (basketball) တွင် အသုံးပြုသည့် အကောင်းဆုံး စက်ဝိုင်းပုံစံဘောလုံးများနှင့် ကွဲပါသည်။ ရက်ဘီဘောလုံးသည် ရှည်လျောင်သော အနောက်ပုံစံ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

အခမဲ့ ကုန်ကုန်သေးသေး ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာမီ သင့်ထံသို့ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
အမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
စာတို
0/1000

လက်မှုပညာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လူငယ်များအတွက် ဘက်စကက်ဘော

အထူးကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် မူရင်း အသားချောင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်း

အထူးကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် မူရင်း အသားချောင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်း

အရေပြား လူငယ် ဘက်စကက်ဘောဟာ လူငယ် အားကစားသမားတွေအတွက် အထူးပြုပြီး ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အရေပြားပစ္စည်းတွေကို ရည်စူးမှုကြောင့် ပြိုင်ဘက်တွေထက် ခြားနားပါတယ်။ ဘက်စကက်ဘောတိုင်းမှာ ဂရုတစိုက် ရွေးချယ်ထားတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ သားရေပြားပြားတွေ ပါဝင်ပြီး ကျပ်တည်းမှု၊ ခံနိုင်ရည်နဲ့ ကစားနိုင်စွမ်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေဖို့ အထူးပြုပြင်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ခံနေရပါတယ်။ အရေပြားမျက်နှာပြင်က သဘာဝအရ ကပ်ကပ်မှုရှိပြီး ဖန်တီးပစ္စည်းတွေက မတူနိုင်တာကြောင့် ကစားသမားငယ်တွေဟာ အရေးပါတဲ့ ကစားပွဲကာလတွေမှာ ဘောလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမှာ ချက်ချင်း ယုံကြည်မှုရှိစေပါတယ်။ ဒီထိပ်တန်း တည်ဆောက်မှုက တစ်သမတ်တည်း အသားအရေနဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုအတွက် ရွေးချယ်ထားတဲ့ ထိပ်တန်းစပါး သားရေနဲ့ စတင်ပြီး ဘက်စကက်ဘောတိုင်းဟာ မစုစည်းခင်မှာ တင်းကျပ်တဲ့ အရည်အသွေး စံနှုန်းတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတာ သေချာစေတယ်။ အရေပြားပြားတွေကို တိကျစွာ ဖြတ်ပြီး မကြာခဏ အသုံးပြုမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုရှိရင်တောင် ခွဲထွက်မှုကို တားဆီးပေးတဲ့ မြှင့်တင်ထားတဲ့ နိုင်းလိုနွန် အမျှင်ကို သုံးပြီး ကျွမ်းကျင်စွာ ချုပ်ထားတယ်။ ကလေးကစားသမားတွေဟာ အရေပြားနဲ့လုပ်ထားတဲ့ လူငယ် ဘက်စကက်ဘောကို ကိုင်တွယ်တဲ့အခါ ချက်ချင်း ခြားနားချက်ကို သတိထားမိကြတယ်၊ အကြောင်းက ပစ္စည်းက မှန်ကန်တဲ့ကိုင်ကိုင်ဖိအားနဲ့ လက်နေရာကို နားလည်ဖို့ ကူညီတဲ့ အာရုံခံအပြန်အလှန်ပေးလို့ပါ။ အရေပြား လူငယ် ဘက်စကက်ဘောရဲ့ ပြိုကွဲမှုဖြစ်စဉ်က ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခု ဖန်တီးပေးတယ်၊ အကြောင်းက ပစ္စည်းဟာ တည်ဆောက်မှု တည်ကြည်မှုနဲ့ စွမ်းဆောင်မှုလက္ခဏာတွေကို ထိန်းသိမ်းရင်း တစ်ဦးချင်း ကစားပုံတွေကို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ လိုက်ဖက်စေလို့ပါ။ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အရေပြား တည်ဆောက်မှုက အရည်အသွေးမြင့် ဘူတီးလ်အိမ်သာနဲ့တွဲတဲ့အခါ ပိုကောင်းတဲ့ လေထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကိုလည်း ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကစားသမားတွေဟာ ပစ္စည်းတွေ ဖြည့်ဖို့ အချိန်နည်းပြီး ကျွမ်းကျင်မှုတွေ တိုးတက်ဖို့ အချိန်ပိုကုန်ဆုံးတာပါ။ အပူချိန်ခံနိုင်စွမ်းသည် အရေပြားလူငယ် ဘက်စကက်ဘော တည်ဆောက်မှု၏ နောက်ထပ်အရေးကြီးသော အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အကြောင်းက စစ်မှန်သောအရေပြားသည် အတုပစ္စည်းများ အလွန်အမင်းကြမ်းတမ်း (သို့) ပျော့လွန်းသည့် ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် တစ်သမတ်တည်းကစားမှုလက္ခဏာများကို ထိန်းသိမ်းထားလို့ပါ။ အရေပြားမျက်နှာပြင်ထဲတွင် ထွင်းထုထားသော နက်ရှိုင်းသော ကျောက်တုံးအသားအရောင်သည် ကပ်ခွာဖြတ်သန်းမှုများ၊ နောက်မှအလွန်ပေးသွင်းမှုများနှင့် ခုန်ပစ်လွှတ်မှုများအတွင်းတွင် လူငယ်ကစားသမားများအတွက် အတတ်နိုင်ဆုံး ထိန်းချုပ်မှုပေးသော လက်ကိုင်မှတ်များစွာကို ဖန်တီးပေးသည်။ သားရေလူငယ် ဘက်စကက်ဘောလုံးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူ မိဘတွေဟာ မကြာခဏ အစားထိုးဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဈေးသက်သာတဲ့ အခြားရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ယှဉ်လိုက်ရင် ထူးခြားတဲ့ တန်ဖိုးကို ပေးတဲ့ ပုံမှန်အသုံးပြုမှု ရာသီတစ်ခုလုံးမှာ စွမ်းဆောင်မှု စံနှုန်းတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။ အရေပြား တည်ဆောက်မှုက ပစ်ခတ်မှုနည်းပညာ တိုးတက်မှုအတွက်လည်း ပါဝင်စေပြီး ပစ္စည်းက လက်ချောင်းအိတ်ကို ဆက်တိုက် ထိတွေ့စေပြီး သက်ငယ်အားကစားသမားတွေကို မှန်ကန်တဲ့ လွှတ်တင်မှု ယန္တရားအတွက် ကြွက်သား မှတ်ဉာဏ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖေါ်ရေးအတွက် သင့်လျော်သော လူငယ်အရွယ်အစား

ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖေါ်ရေးအတွက် သင့်လျော်သော လူငယ်အရွယ်အစား

အသိုက်ရှိ လူငယ်များအတွက် အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားသော အရေအသားဖွေးသော ဘတ်စကက်ဘောလုံးသည် ၈ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အရွယ် ကစားသမ်းများ၏ ခန္တာကိုယ်ဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များနှင့် ဖွံ့ဖေါ်ရေးလိုအပ်ချက်များကို အထူးထောက်ပံ့ရန် တိကျသော အရွယ်အစားအတိုင်းအတာများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ထိုသို့သော လူငယ်များအတွက် အထူးသတ်မှတ်ထားသော အရွယ်အစားများသည် စျေးကွက်ရေးရာ ကွဲပြားမှုတစ်မျှသာမဟုတ်ဘဲ၊ လူငယ်များ၏ လက်အရွယ်အစား၊ အားအင်အဆင့်နှင့် ညှိနှိုင်းမှုစွမ်းရည်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဘတ်စကက်ဘောလုံး၏ ပတ်လည်အရွယ်အစား၊ အလေးချိန်နှင့် ကိုင်တွယ်ရန် လက်ဖမ်းမှုဧရိယာကို အသေးစိတ် အင်ဂျင်နီယာပညာဖြင့် ညှိနှိုင်းထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လူငယ်များအနေဖြင့် သူတို့၏ ခန္တာကိုယ်ဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များကို ကျော်လွန်သော လူကြီးများအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အစားထိုး လှုပ်ရှားမှုပုံစံများ ဖွဲ့စည်းမှုကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုသော အရွယ်အစားများနှင့်ကိုက်ညီသော အရေအသားဖွေးသော ဘတ်စကက်ဘောလုံးကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အလယ်အလတ်အရွယ်အစားသည် လူငယ်ကစားသမ်းများအနေဖြင့် ဘတ်စကက်ဘောလုံး၏ မျက်နှာပြင်တစ်ဝှမ်းလုံးပေါ်တွင် လက်ချောင်းများကို အပြည့်အဝ ဖြန့်ကာ မှန်ကန်သော ပစ်လွှတ်မှုအိတ် (shooting pocket) ဖွဲ့စည်းနိုင်စေပြီး ဘတ်စကက်ဘောလုံးကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။ ထိုသို့သော အခြေခံကျသော ကျွမ်းကျင်မှုများသည် အဆင့်မြင့် ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖေါ်ရေးအတွက် အခြေခံအုတ်မူကြီးများဖြစ်ပါသည်။ ကွန်ရက်များနှင့် လေ့ကျင်သူများသည် ဖွံ့ဖေါ်ရေးအဆင့်တွင် မှန်ကန်သော အရွယ်အစားရှိသော ပစ္စည်းများဖြင့် လေ့ကျင်မှုပေးသော ကစားသမ်းများသည် မှန်ကန်သော ပစ်လွှတ်မှုနည်းစဥ်များ၊ မှန်ကန်သော ပေးပို့မှုတိက်မှုနှင့် မှန်ကန်သော ဘတ်စကက်ဘောလုံးကို လှုပ်ရှားစေမှုတိက်မှုများကို မှန်ကန်သော ပစ္စည်းများဖြင့် လေ့ကျင်မှုမပေးသော ကစားသမ်းများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြသကြောင်း အထုံးအနေဖြင့် အသိအမှတ်ပြုကြပါသည်။ အရေအသားဖွေးသော လူငယ်များအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံးသည် စံသတ်မှတ်ထားသော လူကြီးများအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံးများထက် သိသိသာသာ အလေးချိန်နည်းပါသည်။ ထိုသို့သော အလေးချိန်နည်းခြင်းကြောင့် လူငယ်ကစားသမ်းများသည် ဖွံ့ဖေါ်ရေးဆိုင်ရာ ကြွက်သားများကို အလွန်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး အလေးချိန်များပါသော ဘတ်စကက်ဘောလုံးကို ပစ်လွှတ်ရာတွင် ဖွံ့ဖေါ်ရေးဆိုင်ရာ အကျွေးမော်မှုများကို ဖွဲ့စည်းမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အလေးချိန်အိုပ်တီမိုက်ဇေးရှင်းသည် ခုန်ပစ်လွှတ်မှု (jump shot) ဖွံ့ဖေါ်ရေးအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ လူငယ်ကစားသမ်းများသည် အလေးချိန်များသော ဘတ်စကက်ဘောလုံးကို ပစ်လွှတ်ရာတွင် အထက်ကိုယ်ပိုင်းအားကို အလွန်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး အောက်ကိုယ်ပိုင်းမှ အားကို ညှိနှိုင်းပေးခြင်းနှင့် ပစ်လွှတ်မှုကို ချောမွေ့စွာ လွှတ်တော့မှုနည်းစဥ်များကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။ အရေအသားဖွေးသော လူငယ်များအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံး၏ ပတ်လည်အရွယ်အစားသည် လူငယ်ကစားသမ်းများအနေဖြင့် လက်တစ်ဖက်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော ထိန်းသိမ်းမှုလှုပ်ရှားမှုများကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်စေပြီး ကြီးမားသော ပစ္စည်းများဖြင့် ထိန်းသိမ်းရာတွင် မဖွဲ့စည်းနိုင်သော ယုံကြီးစွာသော ဘတ်စကက်ဘောလုံးကို ထိန်းသိမ်းမှုစွမ်းရည်များကို ဖွံ့ဖေါ်ရေးစေပါသည်။ မိဘများသည် မှန်ကန်သော အရွယ်အစားရှိခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မကောင်းစွာ နားလည်လေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် အားကစားဖွံ့ဖေါ်ရေးဆိုင်ရာ သုတေသနများသည် အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သင်ယူနိုင်ခြင်း၊ ပိုမိုမျှော်လင်းစွာ ပျော်ရှော်နိုင်ခြင်းနှင့် အားကစားကို ပိုမိုရှည်လျော်စွာ ပါဝင်နိုင်ခြင်းတို့နှင့် တိက်တ်ကောက်ကောက် ဆက်စပ်နေကြောင်း အမြဲတမ်း ပြသပေးပါသည်။ အရေအသားဖွေးသော လူငယ်များအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံး၏ အရွယ်အစားသည် လူငယ်ကစားသမ်းများအနေဖြင့် ကြီးမားပြီး အားကောင်းသော ကစားသမ်းများအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ပစ္စည်းများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် လက်ချောင်းများနှင့် လက်ကောက်ဝတ်များကို အလွ်အကျွေးမော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။ လူငယ်များအတွက် အားကစားပြိုင်ပွဲများနှင့် ပြိုင်ပွဲများကို စီစဥ်သော အဖွဲ့အစည်းများသည် အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော အဖွဲ့များအတွက် လူငယ်များအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံးများကို အမျှော်လင်းစွာ သတ်မှတ်ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေဖြင့် အဖွဲ့ဝင်များအတွက် အရေအသားဖွေးသော လူငူများအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံးသည် အဖွဲ့ဝင်များအတွက် အရေးကြီးသော ပစ္စည်းဖြစ်ပါသည်။ လူငယ်များအနေဖြင့် မှန်ကန်သော အရွယ်အစားရှိသော လူငယ်များအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံးများဖြင့် အခြေခံကျသော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ဖွံ့ဖေါ်ရေးပေးခြင်းဖြင့် လူကြီးများအတွက် ဘတ်စကက်ဘောလုံးများသို့ ပြောင်းရောက်ခြင်းသည် အလွန်လွယ်ကူစေပါသည်။ အကြောင်းမှာ လူငယ်များသည် မှန်ကန်သော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများနှင့် ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ်များကို အရင်က ဖွဲ့စည်းထားပြီး ဖွဲ့စည်းထားသော အရွယ်အစားများကို အလွန်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး နည်းစဥ်များကို အသုံးပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အရွယ်အစားများကို အလွ်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး နည်းစဥ်များကို အသုံးပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အရွယ်အစားများကို အလွ်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး နည်းစဥ်များကို အသုံးပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အရွယ်အစားများကို အလွ်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး နည်းစဥ်များကို အသုံးပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အရွယ်အစားများကို အလွ်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး နည်းစဥ်များကို အသုံးပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အရွယ်အစားများကို အလွ်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး နည်းစဥ်များကို အသုံးပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အရွယ်အစားများကို အလွ်အကျွေးမော်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေပြီး နည်းစဥ်များကို အသုံးပြုရာတွင် အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖွဲ့စည်းထားသ......
အမြဲတမ်းကောင်းမွန်သော လက်ဝဲကိုင်မှုအတွက် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် စိုထုံးစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပညာ

အမြဲတမ်းကောင်းမွန်သော လက်ဝဲကိုင်မှုအတွက် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် စိုထုံးစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပညာ

အရေပြားလူငယ်ဘောလုံးကွင်းသည်ကစားမှုပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ်ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများနှင့်မဆိုင်ဘဲညီညွတ်သော grip စွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသောရှုပ်ထွေးသောစိုထိုင်းမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပညာကိုပါဝင်သည်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] အရေပြားနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ လူငယ် ဘက်စကက်ဘောလုံးတိုင်းမှာ အသုံးပြုတဲ့ အဆင့်မြင့် စိုထိုင်းမှု ဖယ်ရှားရေး ကုသမှုက ချွေးကို ထိတွေ့မှု နေရာတွေကနေ တက်ကြွစွာ ဆွဲထုတ်ပြီး ဘောလုံးမျက်နှာပြင်တစ်လျှောက် စိုထိုင်းမှုကို ဖြန့်ဝေပေးပြီး လက်ကိုင်နေရာတွေမှာ စုစည်းတာထက် အမြန်အင ဒီနည်းပညာ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုက စိုထိုင်းမှု မြင့်တက်လာတာနဲ့ ကစားမှု ပြင်းထန်လာတာနဲ့အမျှ ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုခက်ခဲလာနေတဲ့ ကုသမှုမပြုလုပ်တဲ့ သားရေ (သို့) အတု ဘက်စကက်ဘောတွေထက် သိသာတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခု ဖြစ်စေတယ်။ စိုထိုင်းမှု ထိန်းချုပ်ရေး စနစ်ဟာ မော်လီကျူးအဆင့်မှာ အလုပ်လုပ်ပြီး အရေပြားအမျှင်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အထူးပြုပေါင်းစပ်ပစ္စည်းတွေကို သုံးပြီး ရေကို ကစားကွင်းကနေ ပြန်ပို့တဲ့ ရေမွှေတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေ ဖန်တီးပါတယ်။ လူငယ်ကစားသမားတွေဟာ အရေးပါတဲ့ ကစားပွဲကာလတွေမှာ ချက်ချင်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ သတိထားမိကြတယ်၊ လက်တွေကို အားထုတ်မှုကြောင့် စိုနေတဲ့အခါတောင် အရေပြားလူငယ် ဘက်စကက်ဘောက ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ကိုင်မှုပေးတာကြောင့် ပိုင်ဆိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းက ပြိုင်ပွဲရလဒ်တွေကို ဆုံးဖြတ်နိုင်တဲ့အခါပါ။ နည်းပြများက စိုထိုင်းမှု ထိန်းချုပ်ရေး နည်းပညာသည် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပွဲများအတွင်း အလှည့်အပြောင်းနှုန်းကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အသင်းများသည် ချော်ကွင်းကျသော ပစ္စည်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မဖြစ်မနေ အမှားများကြောင့် စိတ်ပျက်စရာမလိုဘဲ ရှုပ်ထွေးသော တိုက်ခိုက်မှု ဆောင်းပါးများ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် စစ်မှန်သော သားရေ၏ သဘာဝခံစားချက်နှင့် အသားအရေကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲ၊ အရည်အသွေးများကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ကစားမှု အခြေအနေအားလုံးတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရရှိစေသည်။ ရာသီဥတု အခြေအနေ အမျိုးမျိုးရှိသည့် အပြင်ပန်းကွင်းများနှင့် ရာသီဥတု ထိန်းချုပ်ရေးစနစ်များရှိသော အတွင်းခန်း အားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အရေပြားလူငယ် ဘက်စကက်ဘောသည် ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်သည့် ထူးခြားသော စိုထိုင်းမှု စိန်ခေါ်မှုများ ရှိနေသည်။ အဆီကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အရည်အသွေးတွေက ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြီးထွားလာတာကို တားဆီးပေးလျက် သန့်ရှင်းမှု ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။ ဘက်စကက်ဘော မျက်နှာပြင်တွေမှာ အဆီတွေ ပိတ်မိနေတဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တာကြောင့် သုံးစွဲမှုကြားမှာ ပစ္စည်းတွေ ပိုသစ်လာစေပြီး သက်တမ်းတိုးစေပါတယ်။ မိဘများက အထူးသဖြင့် မကြာခဏ လေ့ကျင့်လေ့ကျင့်ကြတဲ့ အားကစားသမားငယ်များအတွက် ဒီအချက်ကို တန်ဖိုးထားကြပါတယ်၊ ၎င်းဟာ ပုံမှန် စွမ်းဆောင်မှုရရှိစေရင်း ကိရိယာတွေကို အမြဲတမ်း သန့်ရှင်းရေးနဲ့ ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်မှုကို လျော့နည်းစေလို့ပါ။ လူငယ် ဘက်စကက်ဘောရဲ့ အသားအရေ စိုထိုင်းမှု ထိန်းချုပ်ရေး နည်းပညာဟာ သဘာဝ အစေ့ပုံစံနဲ့ ကျောက်တုံး အသားအရေနဲ့ ပေါင်းစပ်လျက် အားကစားသမားတွေ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ ကစားတဲ့ အခြေအနေမျိုးစုံမှာ ထိရောက်မှုရှိနေတဲ့ လက်ကိုင်စနစ်များစွာကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ စမ်းသပ်မှု အစီအစဉ်များအရ ကုသထားသော သားရေလူငယ် ဘက်စကက်ဘောများသည် လက်ကိုင်မှု စက်ဝန်း ထောင်ချီအတွင်း လက်ကိုင်မှု တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြောင်း၊ စိုထိုင်းမှု ထိန်းချုပ်မှု ကုသမှုသည် အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ ဆေးကြောသွားသော ယာယီ မျက်နှာပြင် သက်ရောက်မှုအစား ရေရှည် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးသည်ဟု

အခမဲ့ ကုန်ကုန်သေးသေး ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာမီ သင့်ထံသို့ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
အမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
စာတို
0/1000